Se déplacer à vélo en ville ? Nous sommes de plus en plus nombreuses et nombreux à enfourcher notre bicyclette, afin de nous déplacer au quotidien, d’accompagner nos enfants, de faire nos courses, pour avoir une activité physique modérée, pour se rendre au travail… Mais, certain-e-s ne se sentent pas assez à l’aise pour se déplacer à vélo, ou bien n’ont pas encore eu la chance d’apprendre à faire du vélo.
- La solution : apprendre à faire du vélo dans une vélo-école, et ainsi, gagner en autonomie dans le cadre de ses déplacements et avoir accès à ce mode de transport économique, pratique, accessibles à toutes et tous, silencieux, écologique et bon pour la santé !
Le but de la Vélo école est de développer l’apprentissage du vélo en accompagnant les débutants, jeunes et moins jeunes, ou ceux et celles qui ont pratiqué le vélo il y a longtemps et qui n’osent pas remonter sur un vélo pour diverses raisons.
Toute participation à la « Vélo école » nécessite d’adhérer à l’association.
25 avenue de Verdun, 33500 Libourne : face à la sous préfecture
Quel public ?
Notre vélo-écoles est ouvertes à toutes et tous, adultes ou enfants, quelque soit votre niveau de maitrise du vélo. Comme la majorité de vélo-écoles, 67 % de notre public est un public d’adulte.
L’activité vélo-école a également une forte vocation sociale (animation de quartier, santé, insertion sociale et professionnelle). Nos capacités nous permet de former quelques dizaines individus chaque année.
20 % de nos interventions se font également auprès d’enfants en milieu scolaire, et 28 % auprès d’enfants en temps périscolaire ou extrascolaire.
Nous souhaiterions développer notre présence auprès des entreprises du Libournais permettant aux salariés d’administrations ou d’entreprises d’apprendre à (re)faire du vélo. Si votre entreprise veut développer sa politique RSE, n’hésitez pas à nous écrire !
Progression pédagogique recommandée par la FUB
- Fondamentaux
- Connaissance du vélo : connaître les éléments du vélo (dont le dérailleur)
- Freinage : savoir freiner, ralentir, s’arrêter
- Acquisition de l’équilibre : savoir s’élancer (propulsion) et se laisser rouler en draisienne
- Trajectoires simples (conduite)
- Prise d’information
- Pédaler
- Perfectionnement :
- Démarrage
- Arrêt de précision et arrêt d’urgence
- Trajectoires complexes
- Lâcher un appui (main, pied, selle)
- Gérer sa vitesse (notamment en descente) ; franchissement d’un cédez-le-passage
- Changement de vitesse
- Franchir un relief et/ou un obstacle (ressaut latéral, rails de tram…)
Regard arrière - Montée de côtes ; gestion de l’effort